Artykuły i porady
Przeczytaj porady od naszych lekarzy
Śpij zdrowo. Jak radzić sobie z bezsennością?
Każdy z nas chociaż raz w życiu nie mógł zasnąć. Najczęściej problemy z zasypianiem powodowane są przez stres i mają charakter przejściowy. Zdarza się jednak, że dokucza nam chroniczna bezsenność, która negatywnie wpływa na jakość naszego życia. Co wtedy?
Dlaczego mam zimne dłonie i stopy?
„Zimne ręce – gorące serce” – mówi popularne przysłowie. Nie ma ono jednak uzasadnienia medycznego. Przyczyną zimnych dłońmi i stóp najczęściej są niegroźne problemy z krążeniem krwi.
Nie lekceważ bolesnych miesiączek – to może być endometrioza
Większość kobiet godzi się na ból menstruacyjny, bo zostały wychowane w przekonaniu, że miesiączka musi boleć. Dlatego zgłaszają się do lekarza, kiedy ból staje się nie do wytrzymania. Często diagnoza lekarza brzmi: to może być endometrioza.
Czy potrafisz rozpoznać udar mózgu?
Czy wiesz czym jest udar mózgu i jak mu zapobiec? A czy wiesz, że zanim przeczytasz ten artykuł ktoś na świecie umrze właśnie z powodu udaru? Jeśli umiesz szybko rozpoznać objawy tego schorzenia możesz uratować komuś życie!
Co za dużo, to niezdrowo – świąteczne przejedzenie
Co roku przed Świętami czynimy postanowienie, by jeść małe porcje, nie przejadać się słodyczami i dużo się ruszać. Potem przychodzi Wigilia i zastawiony stół kusi pysznymi daniami, a pogoda nie zachęca do spacerów. Co zrobić, żeby świątecznego przejedzenia nie przypłacić przykrymi dolegliwościami? Jak sobie radzić, jeżeli zjemy za dużo?
Biobankowanie - inwestycja w naszą przyszłość
Jedną z największych ludzkich obaw, jakie towarzyszą nam w życiu jest lęk przed chorobą. Boimy się, że dotknie ona naszych bliskich, nas samych. Jesteśmy wobec takiego faktu często bezradni, szczególnie wtedy, gdy diagnoza pojawia się zbyt późno. Jest wiele metod, aby ustrzec się przed nią, jedną z nich jest właśnie biobankowanie.
Nasz sprzymierzeniec - błonnik
Błonnik odgrywa ogromną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu układu pokarmowego. Niestety tryb życia i dieta współczesnego człowieka sprawiają, że dostarczamy go naszym organizmom coraz mniej. Warto to zmienić!
Chorzy na pogodę - meteopaci
Czujesz się znacznie gorzej, kiedy za oknem chmury i deszcz? Wyczuwasz zmiany pogody? Twoja kondycja psychofizyczna jest znacznie lepsza latem, niż jesienią czy zimą? Jeżeli tak, najprawdopodobniej jesteś meteopatą.
